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《断舍离》最新章节
- 后记
- 不断地追寻“出”之美学
- 用心珍惜当下的人·事·物
- 恢复“呼吸空间”,获得自在人生
- 在必要的时刻,能获得必要的东西
- “搬”家,遇见新的自己
- 断舍离,让人生处处自在怡然
- 遵守三大原则,收获怡然人生
- 抛开家庭关系的烦恼
- 获得主体性的生活方式
- 没有“出”,则难获自在
- 比想象更怡然的人生就在不远处
《断舍离》章节试读
因过度焦虑而郁闷的我们
15年前,我刚刚向社会推出自己的“断舍离”概念时,在开展讲座期间碰上了很多焦虑的听众。她们怒气冲冲地抱怨道:
“孩子乱扔东西,丈夫又不帮我收拾,全落我身上了!”
“收拾来收拾去,就是收拾不干净,真是没完没了!”
(实际上正是她们本人在囤货)
15年后的现在,讲座上的听众仍总是显得闷闷不乐,会场氛围沉重,大部分人一脸呆滞愁闷。
说老实话,我甚至觉得倒不如像15年前,大家有什么怒气就倾吐出来反而会更好。因为,在某种意义上,将压抑在内心的情感表露出来就相当于把坏情绪发泄出来,有利于身心的健康。
比如,当自己的妈妈(妻子)发脾气时,孩子和丈夫会马上意识到“不好,她现在心情不好”“现在暂且不要惹她”,暂时逃离现场避避风头,等狂风暴雨过去后再若无其事地一起吃饭。
但是,如果母亲(妻子)总是闷闷不乐、愁眉不展,那么这种消极的“负面磁场”会影响到全家人,导致最后大家都陷入了郁闷的状态。
假如杂物遍地,家里塞得满满当当,那这些杂物给人的压迫感,以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝,行动迟缓。长此以往,人们逐渐变得封闭,不想外出,进而演变成近似愤懑抑郁的状态。这种案例不在少数。
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