诸天万界神龙系(诸天万界快递员王寒)

• 第五十五章 势力发展
• 第五十四章 练习趣事
• 第五十三章 演员的自我修养
• 第五十二章 表演培训班
• 第五十一章 演员班底
• 第五十章 抱得美人归
• 第四十九章 被女人骗了
• 第四十八章 好汉柔情
• 第四十七章 拳打屠户
• 第四十六章 卖身救母
• 第四十五章 说服
• 第四十四章 戏精乞丐（求订阅）

“今天训练的科目是体能，良好的体能是军人的基础，你们作为练武之人，更是要加倍训练。”小吴站在一块大石头上对着众人训话。

“三分钟时间，所有人吃完早饭来这里集合。”

众人胡吃海塞，灌着山泉水，几口下去解决干净。

“早上起来先一起锻炼锻炼。现在传你们一套锻炼身体的招式，你们要记牢，大家跟着王教官一起做。”

众人表示惊奇，到底是什么宝贵的炼体法门。

“第八套广播体操现在开始，第一节……。”收音机对着喇叭缓缓传出声音。

不少人陷入震惊，炼体招式居然都有八套，要是全学会了不是天下无敌。

赵浩在睡梦中被惊醒，听着这熟悉的旋律都怀疑穿越到了中学，暗自揣度这广播体操难道是多个世界通用的。

“这套招式今后你们可以每日练习一遍，假以时日，必有所成。”小吴一本正经的说道。

自以为得到宝的众人欣喜异常，连忙道谢。

“第二天训练正式开始，今天你们的任务是：早晚各一次五十公里急行军，中午三千组俯卧撑、仰卧起坐和蛙跳，未完成任务者，加一次三十公里负重越野，都听明白了吗。”

“明白！”

“明白还不赶紧动起来，等着我请你们啊？”小吴吼道。

刘一舟听完任务瞪大双眼，体力不是我的强项啊，算了，今天不拿第一了，还是明天吧。

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