第四十二章 功夫做足 龙场悟道
王 阳明以前得静，主要靠静坐，在会稽山阳明洞天时的静养修炼功夫主要是静坐和静卧。十七岁在南昌铁柱宫结识德一道长时，被传授了站桩功夫，得来得容易不知道 珍惜，年轻时手拿宝贝不识宝，随手扔掉了。去年武夷山再次遇到道长，又捡起了被扔掉的站桩功。这次捡起来，才尝到了甜头。天有三宝日月星，人身三宝精气 神。王阳明身上这三宝，德一道长在武夷山说过，精气神不是太足，宝贝成色不足。王阳明先天上禀赋不均，智慧有余，肉身孱弱，后天上精关不固，中气不足，不 耐劳累。王阳明知道自己的身体：一是人已中年，膝下没有一男半女，早先曾经以为是诸翠肚子不争气，后来收了一个陪房丫鬟，一年的时间，丫鬟肚子和诸翠一 样，没有一点儿动静，这说明责任在自己。二是自己很愿意静坐，可是每次打坐，总是坐不直，脊柱挺不起来，气不足。自己照镜子最清楚，瘦削的脸上，有智慧缺 醇厚，有青白缺红润，有病色缺健康。有人静坐越坐越舒服，自己打坐多数时间是坐得腰酸背痛。所以，在阳明洞天修炼静养时，静坐的时间少，静卧的时候多。三 是容易疲劳，看书时间长了，走路时间长了，身心疲惫。去年在武夷山，出于治病强身的考虑，出于对德一道长的信任，王阳明开始坚持站桩，早晚各一次，雷打不 动，风雨无阻。收效明显。王阳明把练功的情况都记到了日记里：
戊辰正德三年六月初六
晨，阴天，玩易窝外站桩。
晚上子时，在洞内站桩。
刚 入静，晶亮的光点一闪，不像以前，稍一关注光点，它就消失了。这次可以盯住光点一直关注它，它好像不害羞了，不再急着跑了。不过最终还是躲起来了。躲了一 个小的，却来了一个大的。心里静静的，无思无虑。忽然，身子一紧，浑身像铁板一块，一收缩，从头顶左上方飞过来一个椭圆形的、火红色的光团，光团一下子钻 进了我的身体。这是什么东西，抬头看看，我是站在山洞里。我明白无误地知道，这个椭圆形的火红光团进入了我的心。这是什么天外来客呢？是好是歹呢？我相信 不是不好的东西，因为我自问王阳明一心纯善，无牵无挂，过去挂念奶奶和父亲大人，现在是亲人们远隔千山万水，没有心也没有力去挂念他们了;我赤诚坦白，胸 无一点害人之心，没有一点损人之意。所以，这绝对不是害人之物。那究竟是什么呢？
疑是“性光”。我读过的书上介绍过，书上原话是这样的，“圆坨坨，光灼灼”。莫非就是那个东西。看来古书先贤是不骗人的。书上是告诉过你，你不下功夫，书上是书上，自己还是自己。只要下功夫，不求自来。
收 功后就寝。头一沾枕头，立即入静。入定后,我两腿发烫，这是气足的缘故。下丹田发烫。胸口燃起了一团蓝色的火光，这种火光没有见过，过去见过的火光只有红 色、橘红色，这次是晶蓝晶蓝，一团火燃烧得很旺。身边有一个一丈多高的金盔金甲的人，长着一张乌鸡色的脸，他用心意对我说，你心肾相交、水火相济，可以活 上一个甲子了。
戊辰正德三年六月初七
晚 上就寝后，头一挨枕头，马上入静。入定后,我两眉间光点一闪即逝，接下来我见到了一个大大圆圆的太极图，一个是金黄色的鱼形，一个是晶蓝色的鱼形，两条鱼 形的黄色和蓝色光点，一直在你追我赶地旋转。我注视着它们。我心里好奇，我故意让它倒过来旋转，意念一起，太极图马上按着我的意念倒转起来。这是第二次境 界中出现太极图，上一次没敢施加意念。只是观照它，任它自来自去。
戊辰正德三年六月初九
晚上洞内站桩。
白天王祥说我眉心像点了朱砂，有个鲜红的红点,还说我眉毛中突然之间长出来三根长长的白眉毛。我用手捻一下，确实很长。记得书中说过，“太极中间一点红”，应该是这个意思。
下 丹田灼热，命门灼热。几乎没有了呼吸。心里干干净净。两眉间金黄的光点一出现，马上扩散开了，整个头部变成金光一片，突然全身一紧，金光一下子弥漫开了， 整个身体、整个宇宙，一团金光，身体和宇宙不分你我，全罩在金光中。全身冒出火苗，向上蒸腾，笼罩在金黄色的火苗中。整个身躯在气体中向上拔高。整个人若 有若无。
戊辰正德三年六月初十
晨，洞外站桩。
天 人合一，念念灵明，宇宙我心，惟精惟一，不可名状。宇宙与我像水一样不分，比水稠，比水精，密无缝隙，块然一物。灵明觉知，这就是那个东西。身体好像天地 的核心，但是这个核心与天地其他部分又是一体的，其他部分只是这个核心的发散外延。性光柔和，圆圆的，淡红色，这是仁光，天地之仁。
白天，王祥说我面色红润。我自感身轻如燕，精力充沛。晚上入一会儿定，没有一丝困意。这是不是书上说过的，神足不思睡？好像不吃饭，也没有了饿的意思，这应该是气满不思食。
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